Houthalen

Voel jij je vaak uitgeblust? Heb je na een zware werkweek soms last van een mentale dip? Of ben je op zoek naar wat te doen tegen een burn-out? Weet dan dat er 1 medicijn is dat nog vaak vergeten wordt: beweging.

‘Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag!’ Een uitspraak die we allemaal al wel eens (of heel vaak) hoorden. Maar klopt het ook? En zo ja, hoe haal je het meeste uit je ontbijt? Met andere woorden: wat is een gezond ontbijt?

Een van de beste manieren om aan je lichaam te werken – misschien wel dé beste? Dat is de Milon cirkel/eGym. Wat, waarom en hoe? Wij zetten alle voordelen op een rij (en ja, dat zijn er best wat).

Diëten. Een woord waar we van huiveren maar dat tegelijkertijd de oplossing lijkt voor een fit en slank lichaam. En elk seizoen brengt weer een nieuwe foodtrend of dieethype met zich mee. Maar hoe ver moet of kan je daarin gaan? Ons persoonlijk advies!

We beleven een van de vreemdste jaren in ons leven. Waar we op het begin van het jaar amper buiten mochten komen, zijn die maatregelen ondertussen gelukkig versoepeld en mogen we weer sporten en fitnessen. Toch twijfelen heel wat mensen nog of een gym wel veilig is. Wij bewijzen graag hoe veilig sporten bij Mooze is, en waarom nú het moment is om je sportschoenen aan te trekken!