Verzeker jezelf van een snelle start in Mooze Antwerpen.

Small group training

Op zoek naar meer tijd voor jezelf? Wij delen graag enkele van onze tips die jou op weg zetten naar meer Me-Time.

Download de Mooze Manual

Stronger together. Letterlijk.

Wij houden wekelijks verschillende small group trainings van 30 minuten. Dynamische lessen die cardio- en krachtoefeningen combineren en je hele lichaam aan het werk zetten. Verwacht je aan veel beweging aan een hoog tempo.

Small group trainings worden begeleid door een personal trainer die steeds een nieuwe mix aan oefeningen samenstelt op maat van de groep. Met maximaal 12 deelnemers per training, krijgt iedereen de juiste aandacht. Het is de ideale aanvulling op je circuittraining!

De voordelen van small group training:
  • Dynamisch, afwisselend en leuk
  • Motiverend
  • Veilige training onder begeleiding
  • Stevigere spieren
  • Betere conditie
  • Hoog calorieverbruik
  • Hoge naverbranding
  • Maximaal resultaat

Wij geloven dat je de beste resultaten bereikt door actieve en kwalitatieve coaching. Door persoonlijke begeleiding en gericht sport- en voedingsadvies op maat. Word de beste versie van jezelf.

Aanrader

Personal coaching
vanaf €77,83/maand*

Individueel trainen? Ontdek 
Mooze Light vanaf €59,50/maand*

Lifestyle gym
Why choose for Mooze

fitness club
fitness met wellness
fitness coaching
voedingsadvies
  • fitness club
    Fitness

    Sport extra efficiënt dankzij onze circuittraining. Train gericht met onze kracht- en cardio apparatuur. Met een trainingsschema op maat en opvolging door onze coaches, komen jouw doelen in zicht.

    Lees meer +
  • fitness met wellness
    Wellness

    Kom weer volledig tot rust in onze wellness of coffee corner. Geniet van een momentje voor jezelf of van quality time samen. In een luxueus kader met ligzetels, sauna of infraroodmuur. En Nespresso, what else?

    Lees meer +
  • fitness coaching
    Coaching

    Wij helpen je om je doelen te bereiken en gaan daarin zo ver als jij nodig hebt. Onze coaches zetten die doelen om in resultaten. Zij starten vanuit jouw situatie en lichaam, om van daaruit doelgericht te werken aan een gezonde levensstijl.

    Lees meer +
  • voedingsadvies
    Voedingsadvies

    Voeding speelt een belangrijke rol in een gezond en fit leven. Wij helpen je met voedingsadvies op maat via onze voedingsgids en opvolging door onze coaches.

    Lees meer +