Stronger together. Letterlijk.
Wij houden wekelijks verschillende small group trainings van 30 minuten. Dynamische lessen die cardio- en krachtoefeningen combineren en je hele lichaam aan het werk zetten. Verwacht je aan veel beweging aan een hoog tempo.
Small group trainings worden begeleid door een personal trainer die steeds een nieuwe mix aan oefeningen samenstelt op maat van de groep. Met maximaal 12 deelnemers per training, krijgt iedereen de juiste aandacht. Het is de ideale aanvulling op je circuittraining!
De voordelen van small group training:
- Dynamisch, afwisselend en leuk
- Motiverend
- Veilige training onder begeleiding
- Stevigere spieren
- Betere conditie
- Hoog calorieverbruik
- Hoge naverbranding
- Maximaal resultaat
