Op zoek naar meer tijd voor jezelf? Wij delen graag enkele van onze tips die jou op weg zetten naar meer Me-Time.

Download de Mooze Manual

Fitness bij Mooze, dat is sporten in een luxueus kader.

Fitness bij Mooze, dat is sporten in een luxueus kader. Een fitness club waar je je volledig kan uitleven, en tegelijkertijd je batterijen weer oplaadt. Sport extra efficiënt dankzij onze circuittraining. Train gericht met onze kracht- en cardio apparatuur. Met een trainingsschema op maat en opvolging door onze coaches, komen jouw doelen in zicht.

  • Circuittraining
  • Fitness
Fit in 35 minuten per training, 2x per 10 dagen

Ons circuittraining concept bestaat uit een uitgekiende combinatie van volautomatische kracht- en conditietoestellen. Het resultaat? Fit op zeer korte tijd, zonder spierpijn of blessures. Start met het eerste toestel, volg de instructies op het scherm en vervolledig de cirkel.

Persoonlijk en eenvoudig

Onze toestellen zijn volledig computergestuurd. Onze coach programmeert ze op jouw maat met een chipkaart, waarna je nooit meer zelf iets moet instellen. En dat wil zeggen: veilig sporten op jouw maat. Zelfstandig, of met een coach die steeds voor je klaarstaat. Terwijl onze handige app jouw vorderingen persoonlijk opvolgt.

De voordelen van circuittraining:
  • Veilig: een geleidelijke opbouw en minder kans op blessures
  • Geen spierpijn: door een continue wisselwerking van druk en tegendruk
  • Uitdagend en plezant: doordat je continu van toestel wisselt
  • Snel: slechts 35 minuten van je kostbare tijd.
  • Efficiënt: 2 maal trainen per 10 dagen is voldoende voor een optimaal resultaat.
  • Persoonlijk: afgestemd op jouw maat en persoonlijke opvolging via een app
  • Verlies centimeters: vlottere en sterkere stofwisseling en naverbranding
  • Win spierkracht: tot 30% meer spierbelasting in de helft van de tijd
  • Circuittraining
  • Fitness

Bij Mooze geloven wij in een gezonde geest in een gezond lichaam. Maar dan wel volledig op jouw maat. Net daarom kies je bij Mooze de work-out waar jij zin in hebt.

Cardio en kracht

In elke Mooze fitness club vind je een ruim aanbod cardio apparatuur, net zoals krachttoestellen om alle spiergroepen optimaal mee te trainen.

Functioneel

Daarnaast is er in elke Mooze lifestyle gym ook een ruime functionele zone aanwezig, uitgerust met een breed scala aan instrumenten. Denk maar aan TRX of bosu ballen. Hiermee kan je honderden losse oefeningen doen.

Wij geloven dat je de beste resultaten bereikt door actieve en kwalitatieve coaching. Door persoonlijke begeleiding en gericht sport- en voedingsadvies op maat. Word de beste versie van jezelf.

Aanrader

Coaching op maat vanaf €69,90/maand

Individueel trainen? Ontdek Mooze Light vanaf €54,90/maand

Lifestyle gym
Why choose for Mooze

fitness met wellness
fitness coaching
voedingsadvies
small group training
  • fitness met wellness
    Wellness

    Kom weer volledig tot rust in onze wellness of coffee corner. Geniet van een momentje voor jezelf of van quality time samen. In een luxueus kader met ligzetels, sauna of infraroodmuur. En Nespresso, what else?

    Lees meer +
  • fitness coaching
    Coaching

    Wij helpen je om je doelen te bereiken en gaan daarin zo ver als jij nodig hebt. Onze coaches zetten die doelen om in resultaten. Zij starten vanuit jouw situatie en lichaam, om van daaruit doelgericht te werken aan een gezonde levensstijl.

    Lees meer +
  • voedingsadvies
    Voedingsadvies

    Voeding speelt een belangrijke rol in een gezond en fit leven. Wij helpen je met voedingsadvies op maat via onze voeding startersgids, opvolging door onze coaches en onze superhandige app om calorieën te tellen.

    Lees meer +
  • small group training
    Small group training

    Dynamische lessen van 30 minuten die cardio- en krachtoefeningen combineren en je hele lichaam aan het werk zetten. Met maximaal 8 deelnemers per training, krijgt iedereen de juiste aandacht. De ideale aanvulling op je circuittraining!

    Lees meer +

Wij maken gebruik van cookies of gelijkaardige technologieën (bv. pixels of sociale media plug-ins) om o.a. uw gebruikservaring op onze website zo optimaal mogelijk te maken. Daarnaast wensen wij analyserende en marketing cookies te gebruiken om uw websitebezoek persoonlijker te maken, gerichte advertenties naar u te verzenden en om ons meer inzicht te geven in uw gebruik van onze website.

Gaat u ermee akkoord dat we cookies gebruiken voor een optimale websitebeleving, opdat wij onze website kunnen verbeteren en om u te kunnen verrassen met advertenties? Bevestig dan met "OK".

Wenst u daarentegen specifieke voorkeuren in te stellen voor verschillende soorten cookies? Dat kan via onze cookie policy. Wenst u meer uitleg over ons gebruik van cookies of hoe u cookies kan verwijderen? Lees dan onze cookie policy.