Snel, veilig en gegarandeerd in vorm geraken én blijven
Wat je doel ook is, Smart Fit zet je op weg. Dit all-in-one concept helpt je meer dan ooit om snel, veilig en gegarandeerd in vorm te geraken én te blijven. Het op maat gemaakte programma evolueert met je mee en zorgt zo dat je trainingen altijd effectief blijven. Met een mix van krachtoefeningen, flexibiliteitstrainingen, een lichaamsanalyse en regelmatige wegingen jaag jij je doelen niet alleen na, maar behaal je ze ook.
Je persoonlijke progressie altijd op zak? Dowload hier de Mooze Gym-app voor Android of download ‘m hier voor iOS. Zo kan je op elk moment van de dag jouw persoonlijke analyse bekijken.
3x Smart Fit
- E-Gym
- Smart Flex
- Inbody
Train je spieren gecontroleerd op zowel een uitdagende als speelse manier via eGym. Je ontvangt een programma op maat, op basis van:
_ een krachttest die de beste weerstand voor je uitwijst
_ de door jou vooropgestelde doelen
Voor je start, stelt de volledig geautomatiseerde Hub-scan alle toestellen in op jouw maat. Scan je Mooze-bandje en ga aan de slag. Om de zes trainingen volgt er een nieuwe krachttest en wordt je programma geüpdatet. Zo worden je eGym-trainingen nooit saai én blijven ze effectief.
Ook vaak last van rug- en nekklachten? Je bent zeker niet de enige in onze zitmaatschappij. De trainingen van Smart Flex helpen je rug en nek te versoepelen en versterken. Via je Mooze-bandje stel je de Smart Flex-toestellen in op maat van jouw lichaam.
Tijdens de Smart Flex-training train je je spieren in de langst uitgerekte positie, waardoor je je lichaam weer soepel maakt. Al na enkele trainingen voel je een duidelijk verschil!
Nog geen rug- en nekklachten? Voorkomen is beter dan genezen. Ga preventief aan de slag en hou je lichaam in balans.
Krijg na elke test en training de nodige feedback en visuals. Ofwel via de centrale Hub in onze gym, ofwel via je smartphone. Je leert er:
_ Hoe goed je lichaam het doet en wat je valkuilen zijn.
_ Hoe flexibel je bent en hoe je goed vooruitgaat in elke lichaamszone.
_ Wat je metabolische, biologische en/of cardio-leeftijd is.
Op basis van die resultaten volgen we je vooruitgang maximaal op en sturen we bij waar nodig. Je waarden verbeteren, wordt zo een sport op zich.
Krijg je niet genoeg van cijfertjes? Laat dan een volledige lichaamsanalyse uitvoeren. Onze Inbody-toestellen meten per lichaamszone je verhoudingen tussen spier- en vetmassa. Train nog gerichter en zie al snel vooruitgang!
