Een snelle, efficiënte work-out … en weer door.
Daar is hij dan eindelijk, de zomer. Tijd om onze batterijen op te laden en te genieten van zon, zee en strand! Uiteraard zonder onze gezondheid uit het oog te verliezen. We begrijpen dat je op heerlijke zomerdagen geen fut hebt om uren in de gym door te brengen. Maar een snelle, efficiënte work-out van 35 minuten moet vast wel lukken, toch?
Wat is eGym?
Met eGym train je op verschillende fitnesstoestellen. Tijdens deze full body circuittraining, train je op een uitdagende én speelse manier de spieren in heel je lichaam. Wat je doel ook is (gewichtverlies, betere uithouding of meer spiermassa), eGym is altijd het antwoord!
Een training op de eGym duurt amper 35 minuten en lijkt voorbij te vliegen dankzij de spelvorm en de afwisselende oefeningen. Met een optimale trainingsfrequentie van 2x per week (of eventueel per 10 dagen), hoef je niet ontzettend veel tijd vrij te maken en kan je snel weer de zon gaan opzoeken.
Te warm om te sporten, zeg je? Nope! Wij hebben airco 😉
Nog niet helemaal overtuigd? Wij zetten hieronder alle voordelen op een rijtje.
Zoveel voordelen in 35 minuten?!
Op maat
De krachttoestellen worden eenmalig en met zorg ingesteld door onze coaches. Hierna zijn ze volledig computergestuurd en worden ze automatisch afgesteld op basis van jouw lichaam en noden. Om die reden is de eGym geschikt voor iedereen: van jong tot oud.
Veilig
De toestellen maken het haast onmogelijk om oefeningen op een foute manier uit te voeren. En omdat ze op maat worden afgesteld, is overbelasting niet van toepassing. Bijgevolg is de kans op blessures quasi nihil.
Eenvoudig
Alle toestellen staan in een kring opgesteld. Het enige dat jij moet doen, is starten op het juiste moment en de instructies verder volgen. Je hoeft zelf niets in te stellen! Om de 6 trainingen vindt er een nieuwe krachtmeting plaats, maar ook dit zal het toestel zelf aangeven.
Optimaal resultaat
De resultaten zijn absoluut verbluffend. Je stofwisseling en naverbranding verloopt veel sterker en vlotter en je verbruikt tot 30% meer calorieën op een week tijd. Je verliest dus centimeters én wint aan spierkracht!
Meer energie
Alsof dat nog niet genoeg is, zorgt de eGym er ook voor dat je je algemeen beter voelt en energieker door het leven gaat. De voordelen van regelmatig sporten reiken soms verder dan je in eerste instantie zou denken.
Geen spierpijn
Alle toestellen werken met druk en tegendruk, wat ervoor zorgt dat je – mits een goede opwarming – de dag erna op geen enkel moment spierpijn zult voelen. Start met 8 à 10 minuutjes cardio alvorens je aan je eGym-training begint.
Test de eGym gratis uit!
Graag zelf eens een workout op de eGym ervaren? Registreer je voor een gratis proefsessie en start Moozing!
