Un entraînement rapide, efficace… et on continue.
Le voilà enfin, l'été. Il est temps de recharger nos batteries et de profiter du soleil, de la mer et de la plage ! Bien sûr, sans perdre de vue notre santé. Nous comprenons que lors des belles journées d'été, vous n'avez pas envie de passer des heures à la salle de sport. Mais un entraînement rapide et efficace de 35 minutes, c'est sûrement possible, non ?
Qu’est-ce qu’eGym ?
Avec eGym, vous vous entraînez sur différents appareils de fitness. Pendant cet entraînement en circuit complet du corps, vous entraînez de manière stimulante et ludique les muscles de tout votre corps. Quel que soit votre objectif (perte de poids, meilleure endurance ou plus de masse musculaire), eGym est toujours la solution !
Une séance d’entraînement sur l’eGym ne dure que 35 minutes et semble passer en un clin d’œil grâce à la forme de jeu et aux exercices variés. Avec une fréquence d’entraînement optimale de 2 fois par semaine (ou éventuellement tous les 10 jours), vous n’avez pas besoin de libérer énormément de temps et vous pouvez rapidement retourner profiter du soleil.
Trop chaud pour faire du sport, dites-vous ? Non ! Nous avons la climatisation 😉
Pas encore tout à fait convaincu ? Nous énumérons ci-dessous tous les avantages.
Autant d’avantages en 35 minutes ?!
Sur mesure
Les appareils de musculation sont réglés une seule fois et avec soin par nos coachs. Ensuite, ils sont entièrement contrôlés par ordinateur et s’ajustent automatiquement en fonction de votre corps et de vos besoins. C’est pourquoi l’eGym convient à tout le monde : des jeunes aux moins jeunes.
Sûr
Les appareils rendent presque impossible l’exécution incorrecte des exercices. Et comme ils sont réglés sur mesure, il n’y a pas de surcharge. Par conséquent, le risque de blessures est quasi nul.
Simple
Tous les appareils sont disposés en cercle. La seule chose que vous avez à faire est de commencer au bon moment et de suivre les instructions. Vous n’avez rien à régler vous-même ! Toutes les 6 séances, un nouveau test de force a lieu, mais l’appareil l’indiquera également lui-même.
Résultat optimal
Les résultats sont absolument stupéfiants. Votre métabolisme et votre post-combustion sont beaucoup plus forts et plus fluides et vous brûlez jusqu’à 30 % de calories en plus en une semaine. Vous perdez donc des centimètres et gagnez en force musculaire !
Plus d’énergie
Comme si cela ne suffisait pas, l’eGym vous permet également de vous sentir mieux en général et d’avoir plus d’énergie dans la vie. Les avantages de la pratique régulière d’un sport vont parfois plus loin que ce que l’on pourrait penser au premier abord.
Pas de courbatures
Tous les appareils fonctionnent avec une pression et une contre-pression, ce qui garantit que – à condition de bien s’échauffer – vous ne ressentirez aucune douleur musculaire le lendemain. Commencez par 8 à 10 minutes de cardio avant de commencer votre entraînement eGym.
Testez l’eGym gratuitement !
Envie de faire vous-même l’expérience d’un entraînement sur l’eGym ? Inscrivez-vous pour une séance d’essai gratuite et commencez à Moozer !
