More to Mooze: coach Saskia

Een aantal carrièreswitches later…

“Voordien werkte ik (onder andere) in een reisbureau. Op zich heel leuk, want mensen zijn altijd goedgezind … ze komen dan ook een vakantie boeken, iets wat ikzelf ook graag doe 😉 Ik merkte echter al snel op dat stilzitten niks voor mij is en mijn lichaam werd er ook niet beter van. Ik heb de knop omgedraaid en ben op zoek gegaan naar een uitdaging met meer beweging en dynamiek.”

Saskia besloot een opleiding tot Personal Trainer en Fitness Instructeur te volgen. Als jarenlang lid was het niet meer dan logisch dat ze haar stage-uren bij Mooze liep. Dit viel zowel Saskia als team Hasselt zò goed mee, dat ze meteen na haar stage kon starten als coach. Het lijkt erop dat Saskia eindelijk gevonden heeft was ze echt graag én goed doet.

Mooze, mijn tweede thuis.

“Ik werk fulltime als coach in Mooze Hasselt en daarnaast verlies ik ook mijn eigen trainingen natuurlijk ook niet uit het oog. Het spreekt voor zich dat Mooze mijn tweede thuis is geworden.

Ik ben absoluut een meegaande coach. In de eerste plaats wil ik de leden een fijn en trots gevoel geven. Het is belangrijk dat ze zich goed voelen, anders houden ze het sporten niet vol. Iedereen heeft weleens een mindere dag. In dit geval zal ik aanmoedigen, maar nooit pushen. Volgende keer beter, denk ik dan.

Ik vind het fijn om mijn kennis optimaal te gebruiken en persoonlijke trainingsschema’s op te stellen wanneer leden daarnaar vragen. Het geef me een enorme boost als deze leden daarna komen zeggen dat de oefeningen geholpen hebben om hun doel te bereiken. Mijn hart maakt dan een sprongetje. Ook de sfeer onder de collega’s is heerlijk! Het hoeft voor mij allemaal niet té serieus te zijn, dat is het leven al genoeg. Ik lach graag en vind het belangrijk dat dit op de werkvloer ook kan. Ik ben echt met mijn gat in de boter gevallen, dat besef ik iedere dag opnieuw.”

Inspanning én ontspanning, beide me-time!

“Sport is altijd al een deel van mijn opvoeding geweest. Van kleins af aan werd ik van thuis uit enorm aangemoedigd om te bewegen. Ik heb heel wat geprobeerd, van ploegsporten als netbal en basketbal tot individuele sporten zoals tennis en fitness. Sporten verveelt nooit!

In 2015 heb ik me volledig op fitness gestort. Nog steeds! Ik doe mijn best om een vaste routine aan te houden, maar door mijn wispelturig karakter lukt dat niet altijd. In realiteit kies ik dus vaak op het moment zelf welke lichaamsdelen ik train, afhankelijk van waar ik zin in heb. Ik let er wel op dat ik een split schema aanhoud, waarbij ik oefeningen voor het boven- en onderlichaam opsplits.

Oefeningen voor mijn bovenlichaam vind ik het leukste. Daar zie ik ook het snelste resultaat en dat geeft natuurlijk een enorme boost! Beenspieren train ik zelf iets minder graag. Ik merk dan ook dat ik deze spieren een beetje verwaarloos. Ook een coach heeft nog werkpuntjes (lacht).

Ik wissel trainingen op de eGym af met traditionele trainingen. Dat is ideaal voor mij! Voor de cardiotrainingen ga ik liefst naar buiten. Ik ben een fervent wandelaar. Een stevige tocht in de natuur, daar kan ik echt van genieten. Enkele jaren geleden ben ik samen met mijn beste vriendin begonnen met hiken. Nieuwe routes uitstippelen en pareltjes in de natuur ontdekken, heer-lijk!

Het lijkt nu alsof ik altijd in beweging ben. Dat klopt grotendeels, al ben ik ook heel goed in ultiem ‘chillen’. Ik kan dus ook genieten van heerlijk niks doen. Me-time is uitermate belangrijk, maak er dus voldoende tijd voor vrij.”

Saskia’s levensmotto

“Alles komt altijd goed! Tegenslagen zullen er altijd zijn, maar daar moet je mee leren omgaan. En geloof me, heel vaak kom je er sterker uit. Ik kan goed relativeren en dat helpt me enorm om positief in het leven te staan.”

Ook zin gekregen om samen met Saskia aan jouw doelen te werken in Mooze Hasselt òf om Saskia te leren kennen? Vraag hier jouw gratis proefsessie aan.