Se mettre en forme rapidement, en toute sécurité et durablement
Quel que soit votre objectif, Smart Fit vous met sur la bonne voie. Ce concept tout-en-un vous aide plus que jamais à vous mettre en forme rapidement, en toute sécurité et durablement. Le programme sur mesure évolue avec vous, garantissant que vos entraînements restent toujours efficaces. Avec un mélange d’exercices de musculation, d’entraînements de souplesse, une analyse corporelle et des pesées régulières, vous n’allez pas seulement poursuivre vos objectifs, vous allez les atteindre.
Vos progrès personnels toujours en poche ? Téléchargez l’application Mooze Gym pour Android
3x Smart Fit
- E-Gym
- Smart Flex
- Inbody
Entraînez vos muscles de manière contrôlée, à la fois stimulante et ludique, via eGym. Vous recevez un programme sur mesure, basé sur :
_ un test de force qui détermine la meilleure résistance pour vous
_ les objectifs que vous vous êtes fixés
Avant de commencer, le scan « Hub » (Hub-scan) entièrement automatisé règle tous les appareils à votre mesure. Scannez votre bracelet Mooze et commencez. Toutes les six séances, un nouveau test de force est effectué et votre programme est mis à jour. Ainsi, vos entraînements eGym ne sont jamais ennuyeux et restent efficaces.
Souffrez-vous aussi souvent de douleurs au dos et à la nuque ? Vous n’êtes certainement pas le/la seul(e) dans notre société sédentaire. Les entraînements Smart Flex aident à assouplir et à renforcer votre dos et votre nuque. Via votre bracelet Mooze, vous réglez les appareils Smart Flex à la mesure de votre corps.
Pendant l’entraînement Smart Flex, vous entraînez vos muscles dans la position la plus étirée, ce qui rend votre corps à nouveau souple. Vous sentirez une nette différence après seulement quelques séances !
Pas encore de douleurs au dos ou à la nuque ? Mieux vaut prévenir que guérir. Travaillez préventivement et gardez votre corps en équilibre.
Recevez le feedback et les visuels nécessaires après chaque test et entraînement. Soit via le Hub central dans notre club, soit via votre smartphone. Vous y apprendrez :
_ Comment se porte votre corps et quels sont vos points faibles.
_ Votre niveau de flexibilité et comment vous progressez bien dans chaque zone du corps.
_ Quel est votre âge métabolique, biologique et/ou cardio.
Sur la base de ces résultats, nous suivons au maximum vos progrès et ajustons si nécessaire. Améliorer vos indicateurs devient ainsi un sport en soi.
Vous n’en avez jamais assez des chiffres ? Faites alors une analyse corporelle complète. Nos appareils Inbody mesurent les ratios masse musculaire/masse graisseuse pour chaque zone du corps. Entraînez-vous de manière encore plus ciblée et constatez rapidement des progrès !
