Stronger together. Littéralement.
Nous organisons chaque semaine plusieurs « small group trainings » (entraînements en petit groupe) de 30 minutes. Des cours dynamiques qui combinent exercices de cardio et de musculation et font travailler tout votre corps. Attendez-vous à beaucoup de mouvements à un rythme soutenu.
Les « small group trainings » sont encadrés par un entraîneur personnel qui compose toujours un nouveau mélange d’exercices adaptés au groupe. Avec un maximum de 12 participants par séance, chacun reçoit l’attention nécessaire. C’est le complément idéal à votre circuit training !
Les avantages du « small group training » :
- Dynamique, varié et amusant
- Motivant
- Entraînement sécurisé sous encadrement
- Muscles plus solides
- Meilleure condition physique
- Dépense calorique élevée
- Post-combustion élevée (High afterburn)
- Résultat maximal
